علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة لزيادة الوزن بشكل صحي ومضمون، فهذا المقال ستجد فيه كل شيء. حيث سنقدم لك الطريقة الصحيحة لتحضير مغلي الحلبة واستخدامه بشكل سليم لزيادة الوزن، لكون هذا المغلي قادر على تسمين الجسم. ويساعد مشروب الحلبة في علاج عدة مشاكل التي تسبب لك النحافة و تمنعك من اكتساب الوزن بشكل صحي دون علمك. فتابع معنا المقال لأخره لكي تتعرف على فوائد مغلي الحلبة و تكتشف كيفية استعماله.

مغلي الحلبة لزيادة الوزن

فوائد مغلي الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي:

يتم تحضير الحلبة على شكل مغلي (مشروب) من أجل تناولها و الاستفادة من قيمتها الغذائية و العلاجية. خصوصا بعدما تبين أن لمغلي الحلبة فوائد مهمة لزيادة الوزن صحيا ، فشرب مغلي الحلبة من أفضل الطرق العلاجية للإستفادة من منافع هذه النبتة الرائعة لعلاج النحافة. حيث يساعد مغلي الحلبة على تسمين الجسم و ذلك لأنه فاتح للشهية كما أنه يقضي غلى الديدان المعوية المسببة للضعف، ويساهم أيضا في تحسين عملية الهضم و تعزيز صحة الأمعاء، وبالتالي الاستفادة أكثر من الأطعمة التي نتناولها.

ماهي الحلبة:

تُعتبر الحلبة (الاسم العلميّ: Trigonella foenum-graecum) من الأعشاب الأكثر شهرة في الهند وفي المناطق العربيّة، وقد تم إستخدامها لأول مرةٍ في مصر سنة 1500 قبل الميلاد، وأستخدمت بذور الحلبة البُنيّة الصغيرة كصنف من التوابل في دول الشرق الأوسط، وجنوب آسيا، كما تُستعمل أوراق الحلبة للأكل أيضاً.

وتوجد الحلبة على شكل شاي، وعلى شكل مُكمّلاتٍ غذائيّة، وعلى شكل ثوابل؛ سواء كاملة أو مطحونة، كما تتميز الحلبة بنكهة قوية تشبه للقيقب (بالإنجليزيّة: Maple)، وللحلبة النيّئة مذاقٍ مُرّ، بينما يُساعد تسخينها أو تحميص بذورها على تخفيف مرارة مذاقها. وإنبعاث النكهة الحُلوة منها.

قبل الدخول في صلب الموضوع، والغوص في تفاصيل فوائد مغلي الحلبة لتسمين الجسم وزيادة الوزن بشكل صحي، سنقوم في البداية بتسليط الضوء على القيمة الغذائية لعشبة الحلبة والعناصر المهمة التي تتكون منها.

القيمة الغذائية للحلبة:

يحتوي كل 11 جرام من الحلبة على مايلي:

• 35 سعرة حرارية.
• 72 غرام من الدهون.
• 5 غرام من البروتينات.
• 99 غرام من الماء.
• 5 غرام من الكربوهيدرات.
• 7 غرام من الألياف.
• 34 مليغرام من الفوسفور.
• 6 ميكروغرام من الفولات.
• 20 غرام من الماغنسيوم.
• 85 مليغرام من البوتاسيوم.
• 29 ملليغرام من معدن الزنك.
• 7 وحدات دولية من فيتامين أ.

يعتبر تناول الحلبة على شكل مشروب، أحد أسهل الطرق الفعالة لزيادة وزن الجسم بشكل صحي، و تحقيق نتيجة سريعة، وهي مفيدة للرجال وكذلك للنساء. فكيف يتم تحضير مغلي الحلبة ؟

كيفية تحضير مغلي الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي:

بدون شك أنك تتساءل الآن عن طريقة غلي عشبة الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي. و لتحضير هذا المغلي تحتاج إلى ملعقة صغيرة من بذور الحلبة الجافة، و كوب من الماء، و تتم عملية التحضير عبر الخطوات السهلة التالية :

1. وضع ما مقداره كوب من الماء على النار.
2. إضافة ملعقة صغيرة من بذور الحلبة إلى الكوب.
3. ترك الخليط على النار لحوالي 5 دقائق.
4. ترك المغلي ينقع لمدة نصف ساعة قبل شربه.

كانت هذه الطريقة الصحيحة لتحضير مغلي الحلبة . فماهي طريقة استعماله ؟

طريقة استعمال مغلي الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي:

وصلنا الآن إلى المرحلة الأخيرة وهي مرحلة إستعمال مغلي الحلبة. و الأكيد أنك تنتظر الإجابة عن سؤالك حول طريقة استخدام مغلي الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي ؟ و لتحقيق نتائج سريعة يُنصح باستخدامه وفق الطريقة التالية :

• شرب كوب من مغلي الحلبة صباحا على الريق.
• شرب كوب من مغلي الحلبة قبل وجبة الغداء بنصف ساعة.
• شرب كوب من مغلي الحلبة قبل وجبة العشاء بنصف ساعة.

إن شرب مشروب الحلبة حسب هذا النظام، أي قبل الوجبات يساعد في فتح شهيتك للأكل، و يساهم في تحسين صحة جهازك الهضمي، ويساعد أيضا في الإستفادة من أكبر قيمة غذائية للحلبة .

ويفضل البدء بكوب واحد كل يوم، ثم زيادة عدد الأكواب تدريجيا حتى تصل إلى 3 أكواب خلال الأسبوع الثاني. كما يجب الاستمرار في شرب هذا المغلي لمدة شهر فقط، ثم التوقف عن شربه وأخذ فترة راحة. و إذا كنت تعاني من أمراض معينة لا تتردد في استشارة الطبيب قبل البدء في إستعمال هذا المغلي.

إقرأ أيضا:

• فوائد الشوفان لزيادة الوزن والتخلص من النحافة
• فوائد الغذاء الصحي تعرف عنها

فوائد مغلي الحلبة:

يحتوي مغلي الحلبة على فوائد عديدة لها القدرة على زيادة الوزن بشكل صحي، و علاج مشكلة النحافة . كما أن له فوائد أخرى عديدة للجسم بشكل عام يستمدها من المميزات الصحية العدة التي تمتاز بها بذور الحلبة بفضل ما تحتويه من عناصر مغذية كثيرة و متنوعة تجعل من هذه العشبة أحد أكثر الأغذية منفعة و قيمة للجسم. و سنعرض ذلك بالتفصيل الدقيق . و لكن دعنا أولا نبدأ بعرض فوائد مغلي الحلبة للتسمين .

فوائد مغلي الحلبة لتسمين الجسم بشكل صحي:

تساعد الحلبة على التسمين لأنها تحتوي على مجموعة من الفوائد التي تقدمها للجسم، و التي تتمثل فيما يلي :

1. القضاء على الديدان المعوية المسببة للنحافة ؛ إذ يساعد شرب كوب من مغلي الحلبة على الريق على التخلص من تلك الديدان وبالتالي زيادة فرصك في اكتساب الوزن .
2. تساعد على تسمين الوجه و إبراز الخدود إذا تم تطبيق المنقوغ مباشرة على البشرة، و ذلك لإحتوائها على عدة عناصر مغذية .
3. تساهم الحلبة في تحسين صحة الجهاز الهضمي بتعزيز قدرته على الهضم و زيادة فعاليته على الإمتصاص، و الاستفادة الكاملة من الأطعمة المأكولة .
4. تساعد على فتح الشهية وزيادة الرغبة في الأكل.
5. تمد الجسم بالعديد من العناصر المغذية من فيتامينات و معادن و أنزيمات... الضرورية من أجل التخلص من الضعف.

فوائد عامة لمغلي الحلبة:

إضافة لتلك الفوائد المتعلقة بزيادة الوزن السالفة الدكر، فإن لمغلي الحلبة فوائد أخرى متعددة تجعله قادر على علاج عدة مشاكل بالجسم . و سوف نقدم لك أهمها كالتالي: :

• التقليل من إمكانية الإصابة بمرض السكري، بفعل احتواء الحلبة على مركبات تساهم في تقلص عملية امتصاص السكر في الأمعاء.
• علاج الالتهابات الداخلية بسبب آحتواء الحلبة على عدة مضادات التهاب كحمض اللينوليك.
• التقليل من إنتاج الكولسترول الضار بفعل قدرتها على منع امتصاص الدهون الضارة.
• إزالة السموم من الجسم و تقوية مناعته.
• الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
• تحسين صحة القلب،وتنشيط الدورة الدموية.
• تحسين صحة القولون العصبي.
• التخفيف من آلام الدورة الشهرية عند النساء.
• تعزيز إنتاج الحليب لدى المرضعات.

*ملاحظة :

 ينصح بعدم تناول مغلي الحلبة من طرف الحوامل و أيضا الأطفال أقل من سنتين، و كذلك من طرف مرضى السكري الذين يأخذون الأنسولين.

وفي الختام، نكون قد أنهينا موضوع وصفة مغلي الحلبة لزيادة الوزن بشكل صحي. فإن كنتَ بحاجة إلى وصفات أخرى أترك لنا تعليق أسفل هذا المقال، كما يمكنك الاطلاع على قسم وصفات طبيعية و ستجد عدة وصفات أخرى متنوعة بانتظارك.