علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

يستسلم الكثير من الناس اليوم للعديد من العادات السيئة ، وهي تناول الكثير من الأطعمة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية، يؤدي هذا إلى تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم ، وخاصة في منطقة البطن والأرداف ، ويمكن أن يصاب الشخص بالسمنة ، وهي زيادة في الوزن بمعدل غير طبيعي. لا شك أن معدلات السمنة آخذة في الارتفاع بين الأطفال والمراهقين ، لأنهم لا يتبعون أنظمة صحية.

 في هذه المقالة سنقدم لك أفضل الوصفات للتخسيس وإنقاص الوزن:

وصفات طبيعية لتخسيس الوزن بشكل اسرع وفعال

وصفات طبيعية للتخسيس وإنقاص الوزن نتائجها مضمونة:

يفضل الكثير من الناس تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون وقليلة الكربوهيدرات طوال الوقت ، مما يؤدي في النهاية إلى الشعور بالكسل وقلة الحركة وبروز مايطلق عليها "الكرش". يمكن معالجة هذه المشكلة باتباع بعض الوصفات الطبيعية التي سنتعرف عليها في السطور القادمة. بدلًا من الشعور بالحرج والاضطرار إلى ارتداء ملابس واسعة داكنة لإخفاء الوزن الزائد، حاول ارتداء ملابس تناسبك جيدًا وتشعر بالراحة. باتباع هذه النصائح التي سنقدم لك ستتمكن من فقدان بطنك وتحسين صحتك.

وصفات طبيعية لتخسيس البطن:

للمساعدة في إنقاص الوزن ، يوصى بتجربة بعض الوصفات الطبيعية فإذا كنت تبحث عن أفضل الوصفات للتخسيس السريع بإمكانك الإعتماد على الوصفات التالية فهى وصفات تخسيس الأرداف و الكرش بشكل مذهل ونتائجها سريعة وفعالة يمكنك تطبيقها إلى جانب إتباع نظام رجيم فعال لإنقاص الوزن وهي كالتالي:

 شرب الماء الدافئ بالليمون:

فوائد شرب الماء يالليمون للتخسيس

تساعد إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الماء الدافئ في الصباح الباكر على تكسير الدهون المخزنة وتقليل حجم البطن. بدلاً من ذلك ، يمكنك استبدال الليمون بملعقة صغيرة من العسل وشرب هذا المشروب المنعش على معدة فارغة عندما تستيقظ في الصباح.

مضغ الثوم الخام في الصباح:

فوائد الثوم السحرية للتخسيس

يستحسن ايضا مضغ حبة أو اثنين من الثوم أو أكثر إن استطاع الإنسان تحمل مذاقه يتم مضغه عند الاستيقاظ من النوم، ومن الأفضل مضغ حبة واحدة في أول يوم مع زيادة عدد الحبات يوما بعد أخر حتى تصبح عادة يومية والتعود عليها، هذه الوطريقة تعطي نتائج إيجابية في تخسيس البطن.

شرب بذور الكتان في الصباح:

فوائد بذور الكتان للتخسيس

يفضل أيضاً تناول وصفة طبيعية أخرى لما لها من فوائد لتخسيس البطن، وهي إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان في وعاء من الماء وغليها جيدا ثم بعد ذلك شربها عندما يكون الماء دافئا ، فاتباع هذه الوصفة بشكل دائم سيساعد على التخلص من دهون البطن بشكل كبير.

تناول الخضروات والفواكه:

الخضراوات والفواكه المفيدة للتخسيس

يستحسن تغيير الوجبات السريعة والمعبأة بوجبات تحتوي على الخضروات والفواكه الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم، بالإضافة لكونها تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالفيتامينات والبروتينات والمعادن، وتناول كذلك الأغذية الغنية بالحديد، لأنها تساهم في سد الشهية لفترة طويلة من الوقت مما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد من الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن.

شرب الشاي الأخضر أو الياسمين:

أهمية شرب الشاي الأخضر للتخسيس

يفضل شرب الشاي الأخضر أو​​ الياسمين أو القرفة وجميع المشروبات التي تحتوي على نكهة الثوابل الطبيعية، والغنية بنسبة عالية من مضادات للأكسدة وكميات قليلة من الفيتامينات والمعادن الأخرى، المساعدة على تخسيس البطن.

شرب مشروب ماء جوز الهند للتخسيس السريع:

الفوائد العجيبة لجوز الهند للتخسيس

المكونات: نحتاج إلى مايلي:

1 كوب واحد من ماء جوز الهند

نصف كوب من الأناناس.

نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة.

رشة ملح أسود.

كيفية تحضير المشروب:

نقوم بعصر الأناناس باستعمال الخلاط الكهربائي ونضيف إليه بعد ذلك ماء جوز الهند وبذور الشمر المطحونة ونضع مشروب جوز الهند في كوب ويضاف إليه الثلج قبل الشرب هذه المشروب مذاقه لذيذ ومهم لتهسيس الوزن.

فوائد المشروب:

• يساهم ماء جوز الهند في تخسيس البطن والتخلص من الوزن الزائد وذلك لكونه يسد الشهية والشعور بالشبع كما أنه مفيد للبشرة كذلك .
• يحتوي الأناناس على العناصر الغذائية المهمة للإحساس بالشبع لوقت طويل، وهو عنصر مهم لتسهيل الهضم، ويحمي من الالتهابات، ويساهم في منع تخثر الدم.
• بالنسبة لبذور الشمر فهي تساعد على تنشيط عملية الهضم وتقي من الانتفاخ والغثيان. وتجعل القولون نظيف وتساعده على الامتصاص السليم للعناصر الغذائية وتعمل على التخلص من السموم وبالتالي فقدان الوزن .

وصفات مذهلة لتخسيس الأرداف:

يعاني العديد من الأشخاص من الوزن المفرط في مناطق معينة من الجسم خاصة منطقة البطن والأرداف وتسبب لهم هذه الزيادة الإنزعاج أمام الآخرين ويفقدون الثقة في أنفسهم لذلك يبحث هؤلاء عن وصفات للتخسيس التي تساهم في التخلص من هذه الدهون ومن أبرز هذه الوصفات هي وصفة القرفة والكاكاو، حيث تساعد هذه الوصفة على الشعور بالشبع لفترة طويلة وكذلك تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، فكل مجربي هذه الوصفة أكدو أنها فعالة في التخلص من السعرات الحرارية، طريقة تحضير هذه الوصفة كالتالي:

تخسيس الأرداف بطرق سريعة

المقادير : 

ملعقتان من كلاً من القرفة والكاكاو والعسل.

نقوم بخلط جميع هذه المكونات مع بعض لنحصل على خلطة ويتم تناولها في الصباح كل يوم.

وصفات عجيبة للتخسيس بدون رجيم:

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بشكل مفرط أو كما يطلف عليها تجاوز كتلة الجسم لمعدلها الطبيعي.

إن السمنة مشكلة خطيرة جداً لأنها السبب في الكثير من الأمراض الصحية والنفسية وتسبب الإحراج للمصابين بها. لأنها تؤثر على شكل الجسم لذلك نجد كل من يعاني من السمنة يبحث عن كل الطرق للحصول على الوزن المثالي،لهذا سنقدم لكم أهم وصفة للتخسيس بدون رجيم في مايلي:

 وصفة الكمون مع القرفة:

فوائد الكمون والقرفة للتخسيس

في هذه الوصفة نحتاج إلى نصف ملعقة من الكمون المطحون و كوب ماء إضافة إلى شريحتين من الليمون و ملعقة من القرفة والزنجبيل، نضيف المكونات كلها مع بعض ونقوم بخلط المكونات جيداً ونتركها لمدة 10 دقائق، ولتحسين مذاقها يمكن إضافة العسل الأبيض آليها لتحليتها، ويتم تناول هذه الوصفة مرتين كل يوم في الصباح على الريق وقبل النوم.

وصفات للتخسيس بالأعشاب الطبيعية:

هناك العديد من وصفات للتخسيس بالأعشاب ولكن من أهم وأفضل هذه الوصفات نقدم لك وصفة تساهم في التخلص من الوزن بشكل جيد وسريع، وهي وصفة مميزة جداً مكوناتها هي الكمون والزنجبيل والقرفة والليمون.

أفضل الأعشاب الطبيعية للتخسيس

• حيث أن الكمون يساعد في تحسين عملية الهضم كما انه يرفع من حرارة الجسم وبالتالي إنقاص الوزن.
•  أما الزنجبيل فهو عنصر بمثابة مضاد للالتهابات ويساهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
• والقرفة معروفة بكفاءتها في إنقاص الوزن بشكل سريع.

سنقدم لك طريقة تحضير هذه الوصفة كما يلي:

 المكونات :

 ملعقة واحدة من كلاً من: الكمون- القرفة- الزنجبيل- ليمون حامض.

طريقة التحضير:

نغلي كلاً من الزنجبيل والقرفة والكمون في ماء لمدة 10 دقائق.

نقوم برفع الخليط من فوق النار وبعد ذلك يتم إضافة الليمون أو العسل للتحلية.

يتم تناول الخليط كل يوم على الريق في الصباح وايضا قبل النوم.

الزيادة في الوزن أو مايسمى بالسمنة من الأمور المزعجة للكثير من الأشخاص والمحرجة لهم كذلك وخاصة السيدات، لذلك من الأفضل إتباع وصفات للتخسيس للتخلص من الوزن الزائد، لأن السمنة لها تأثير سلبي كبير على الصحة الجسدية للإنسان وعلى نفسيته.

قدمنا إليكم في هذا المقال أهم وصفات للتخسيس بالأعشاب الطبيعية وخاصة لمناطق البطن والأرداف، عوض ان يتم التعاطي للأدوية الكيماوية لما لها من آثار سلبية على الجسم.