علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

يحتوي زيت الأفوكادو على الكثير من مضادات الأكسدة والمعادن المهمة لصحة أجسامنا، وخصوصا للشعر، تُرى ماهي أهم فوائد زيت الأفوكادو للشعر؟

نجد أن أغلبية النساء يعانون من مشاكل الشعر، كتساقطه أو تقصفه، وخشونته، وكذلك مشكل التجعد، لذلك قد يضطرن للجوء لبعض الوصفات المنزلية للتخلص من تلك المشاكل ومن بين هذه الوصفات زيت الأفوكادو، فما فوائد زيت الأفوكادو للشعر؟

فوائد زيت الأفوكادو السحرية للشعر

زيت الأفوكادو وفوائده السحرية لجميع مشكلات الشعر:

يعتبر زيت الأفوكادو أحد الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، لكونها تحتوي على مضادات الأكسدة والإلتهابات والدهون والمعادن المهمة للجسم، مما يجعلها ذات فائدة كبرى على صحة الجسم.

معروف بأن الغذاء الصحي المتوازن طريقة وآلية فعالة للحصول على شعر قوي وجميل، فجميع فوائد زيت الأفوكادو تساعد على الحفاظ على صحة شعرك وتقويته.

فوائد زيت الأفوكادو للشعر:

يمكنك الحصول على العديد من الفوائد لشعرك وذلك بإستعمالك لزيت الأفوكادو للشعر، من أهم هذه الفوائد ندكر مايلي:

• يمكن استخدام الأفوكادو أو زيتها للحصول على شعر صحي لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة، والمعادن، والأحماض الدهنية الضرورية، وكذلك البيوتين، بالإضافة إلى الفيتامينات المهمة للشعر، كفيتامين أ. وفيتامين هـ. وفيتامين ب5.
• يساهم زيت الأفوكادو في تنعيم وتقوية الشعر، لأن زيت الأفوكادو غني جدا بحمض الأوليك (Oleic acid) والدهون الأحادية الغير المشبعة التي بإمكانها اختراق جذور الشعر وبالتالي تجعله أكثر نعومة ولمعان وتقويه كذلك.
• ترتكز صحة الشعر أساسا على فروة الرأس، ويتميز زيت الأفوكادو بكونه يستطيع الوصول إلى الطبقة الثانية من الجلد (الأدمة) مما مايؤدي إلى توفير علاج أسرع لفروة الرأس.
• تعتبر فروة الرأس المتقشرة عادة السبب الرئيسي في جفاف الشعر لذلك ينصح بإستعمال زيت الأفوكادو لتدليك فروة الرأس لإزالة القشرة لأن هذا الزيت بإمكانه اختراق طبقاتها.
• يعالج زيت الأفوكادو تلف الشعر نتيجة التعرض لأشعة الشمس لأنه غني بفيتامين هـ الذي يحمي الشعر ويقويه.
• يساهم زيت الأفوكادو في نمو الشعر بسبب احتوائه على فيتامين د المساعد على نمو بصيلات جديدة في الشعر وهذه من أبرز فوائد زيت الأفوكادو للشعر.
• يساهم زيت الأفوكادو في التخلص من التشابك والعقد التي تتكون في الشعر.

طرق استخدام زيت الأفوكادو للشعر:

إن طرق ووسائل استخدام زيت الأفوكادو للشعر متعددة ومتنوعة للحصول على فوائده المهمة، ومن بين هذه الطرق:

1. إستخدام زيت الأفوكادو لتدليك فروة الرأس من أجل تنشيط الدورة الدموية وتنعيم فروة الرأس وتقوية الجذور وتحفيز نمو الشعر بشكل جيد.
2. استعمال زيت الأفوكادو الدافئ على الشعر بأكمله وتغطيته لفترة تلاثون دقيقة قبل غسله بالشامبو كالعادة.
3. إستعمال زيت الأفوكادو عوض البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو الخاص بك لتجنب التشابك الذي قد يظهر في الشعر.
4. فرك بضع قطرات من زيت الأفوكادو على شعرك لتجنب النهايات المتقصفة وتطاير الأطراف.
5. إستخدام القليل من زيت الأفوكادو على الشعر بأكمله قبل استعمال مجفف الشعر أو وسائل تصفيف الشعر الأخرى لحمايته من الحرارة.
6. بلسم الأفوكادو: تحتاجين إلى علبة صغيرة للمايونيز، وتضيفين لها نصف ثمرة أفوكادو. ثم بعد ذلك قومي بخلط هذه المكونات فيما بينها وإستمري في هرس الأفوكادو بيديك، وبعد أن تحصلين على عجينة خضراء لونها شبيه بالنعناع الأخضر، قومي بوضع هذا الخليط على شعرك من جذوره إلى أطرافه، ثم اتركي الخليط على شعرك لحوالي 20 دقيقة، مع تغطية شعرك بفوطة يستحسن ان تكون جافة، وبعد ذلك قومي بإزالة الفوطة واغسلي شعرك جيدا.
7. حمام زيت ساخن: يستحسن دائما خلط كمية من زيت الأفوكادو مع كمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز بالتساوي عند القيام بحمام الزيت للشعر من أجل الحصول على أفضل النتائج، إبدئي بتدفئة الخليط قليلا ليس كثيرا كي لا تصاب فروة رأسك الحروق، ثم قومي بتوزيع الزيت على شعرك بالكامل، من الأطراف إلى الجذور ثم دلّكي فروة رأسك بما بقي من الزيت في يديك. إجمعي شعرك وغطيه لفترة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو وأضيفي لأطرافه القليل من البلسم. ثم قومي بتجفيفه وتسريحه أيضا. يمكنك أن تستغني عن البلسم عندما تريدين القيام بحمام الزيت للشعر إذا كان شعرك دهنيا أو عاديا.

المخاطر والتحذيرات لاستخدام زيت الأفوكادو للشعر :

يمكن القول أن الأفوكادو آمن للاستخدام للشعر، ولكن أحيانا قد يكون سببا في ظهور بعض الآثار الجانبية خاصة عند الأشخاص المصابون بالحساسية، لذلك وجب التأكيد على ضرورة إجراء اختبار كشف الحساسية قبل استعمال زيت الأفوكادو للشعر.

إقرأ أيضا:

• علاج تساقط الشعر بوصفات طبيعية
• وصفات طبيعية لتقوية الشعر ونعومته

القيمة الغذائية لزيت الأفوكادو:

تحتوي ثمار الأفوكادو على العديد من العناصر المهمة وسنقدمها فيما يأتي.

القيمة الغذائية لكل 100 غرام من العناصر الأتية:

• 8.5غرام من الكربوهيدرات.
• الطاقة: 160 سعرة حرارية.
• 6.7غرام من الألياف.
•  14.6 غرام من الدهون .
• 2غرام من البروتينات.
• 0.067 ملغرام من فيتامين ب1.
• 0.130 ملغرام من فيتامين ب2.
• 1.3 ملغرام من فيتامين ب3 .
• 1.4 ملغرامزمن فيتامين ب5.
• 2.57 ملغرام من فيتامين ب6.
• 10ملغرام من فيتامين ج.
• 12ملغرام من الكالسيوم. 
• 0.55 ملغرام من الحديد.
• 29 ملغرام من الماغنيسيوم.
• 525 ملغرام من الفوسفور.
• 485 ملغرام من البوتاسيوم.
•  0.64 ملغرام من الزنك.

ما هي أنواع الشعر التي ينصح لها زيت الأفوكادو؟

زيت الأفوكادو مفيد جدا للشعر الجاف والتالف.ومفيد كذلك للشعر المتقصف والجاف. وللشعر المتضرر والمتكسر. ومفيد أيضا للشعر المجعد الخشن.

وصفات طبيعية للشعر بالأفوكادو:

تُشتهر ثمرة الأفوكادو بأنها غنية بالمعادن والأحماض الدهنية والفيتامينات التي تجعل الشعروفي حالة جيدة و أكثر لمعانا.

خلطة الأفوكادو للشعر الجاف:

1. قشري ثمرة الأفوكادو لتحصلي على لبها ثم اهرسيه حتى تختفي الكتل. أضفي كوبًا من زيت الزيتون ونصف كوب من زيت اللوز إلى الأفوكادو واخلطي المكونات معًا حتى تصبح عجينة. يمكنك وضع القناع المصنوع من هذا الخليط على شعرك بمشط أو فرشاة. يجب تركه على الشعر لمدة 20 دقيقة للحصول على نتيجة أفضل. 
2. اخلطي ثمرة الأفوكادو المهروسة مع الموز المهروس ، ونصف كوب من اللبن (الجبن الطبيعي) ، وملعقتين كبيرتين من العسل وثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز ، ثم ضعي المزيج على شعرك ، واتركيه لمدة 30 دقيقة ، ثم استخدمي الماء الفاتر ، تكرر العملية مرة في الأسبوع للتخلص من الشعر الجاف.

خلطة الأفوكادو مع البيض لتنعيم الشعر:

اهرسي ثمرة أفوكادو ناضجة ، واخلطيها جيدًا مع 2 من صفار البيض ، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الخليط ، ثم دلكي الشعر بالخليط ، مع التركيز على الشعر الهش والأطراف المتقصفة ، واتركي الخليط في الشعر واتركيه لمدة 15 دقيقة. دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر.

خلطة الأفوكادو لفرد الشعر المجعد:

1. اخلطي ثمرة الأفوكادو المهروس مع نصف كوب من البابونج المسلوق وملعقتين كبيرتين من العسل وضعي المزيج على شعرك لمدة ساعة لتنعيمه وترطيبه.
2. اخلطي نصف ثمرة أفوكادو مع الموز ، و 3 ملاعق زيت زيتون وجبن طبيعي ، مع ملعقتين من العسل وبيض مخفوق. اتركي المزيج على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بالشامبو. استخدمي هذا الخليط على شعرك مرتين في الشهر.

خلطة الأفوكادو والزيوت الطبيعية للشعر المقصف:

1. اخلطي حبة أفوكادو مهروسة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر وملعقة من العسل. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل وتطبيق المزيج على شعرك لمدة 30 دقيقة قبل غسله.
2. اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند (يفضل تسخين الزيت قليلاً للحصول على نتائج أفضل). أضيفي ثمرة الأفوكادو المهروس إلى الخليط حتى تحصلي على مزيج كريمي. ضعي الخليط على الشعر مع تجنب الجذور وفروة الرأس مع التركيز على أطراف الشعر. اربطي شعرك على شكل ذيل حصان ، ثم غطيه بغطاء بلاستيكي أو منشفة واتركيه لمدة 30 دقيقة أو أكثر لنتائج أفضل. اشطفي شعرك وستلاحظين آثاره من خلال لمعان ونعومة شعرك.

خلطة الأفوكادو للشعر التالف:

1. تحتاجين إلى صفار البيض وملعقة كبيرة من زيت أفوكادو، و ملعقة صغيرة عسل ، ضعي جميع المكونات في وعاء واخلطيهم وقلبيهم لبضع دقائق. ضعي هذا القناع المنزلي على الشعر واحدًا تلو الآخر ، واتركيه تحت منشفة مبللة لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفي الشعر برفق.
2. يمكنك أيضًا عمل قناع للشعر عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت جنين القمح ونصف مهروس أفوكادو ، ضعي القناع على شعرك واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو مرة واحدة في الأسبوع.

نصائح عامة عند استخدام الأفوكادو:

• اختيار تمرة الأفوكادو الثقيلة الصحيحة، فأغلب البائعين يبيعون الأفوكادو غير ناضج، لذا ينصح بتركه لحوالي 6 أيام حتى ينضج.
• تعرف على حالة نضج ثمرة الأفوكادو وذلك بالضغط عليها بإصبعك فالقشرة تستجيب قليلا وتنغمس للداخل.
• لا توضع ثمرة الأفوكادو في الثلاجة لكي نضجها، فعملية نضجها ستستغرق وقتا طويلا، فأفضل طريقة هي وضع الثمرة داخل كيس ورقى مع باقي الفواكه كالتفاح أو الموز.

خلاصة:

عموما يمكن القول أن زيت الأفوكادو هو من الزيوت الأكثر فاعلية لزيادة كثافة الشعر وترطيبه، حيث يحتوي على كميات عديدة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والمساعدة على الحفاظ على صحة شعرك سيدتي وتعزيز نموه، ويقوم أيضا بتغذية جذور شعرك وتقويتها. ويعتبر الحل الأبرز لشعرك المتكسر والمتضرر لاتترددي في إستعماله لشعرك.