 |
| وصفات لتقوية وتنعيم الشعر |
وصفات طبيعية لتقوية الشعر ونعومته:
كل ماتحتاجينه للحصول على شعر قوي وناعم:
قبل الحديث عن الخلطات والوصفات لإنبات الشعر وعلاج التساقط لابد من تسليط الضوء على بعض الأمور الواجب القيام بها أولا:
1-- القيام بتحليل دم لمعرفة العناصر والفيتامينات الناقصة وإن كان هناك فقر دم لمعالجته
2-- القيام بتحليل هرمونات والعمل على علاجها وتوازنها
3-- معرفة هل هناك تساقط 100 شعرة باليوم أمر طبيعي فالجسم يعوض ذلك بشعر جديد
4-- تساقط الشعر عند الحوامل والمرضعات أمر طبيعي ويجب تعويض ذلك بالغذاء المتوازن الجيد كمية ونوعيه والغني بالفيتامينات والمعادن.
كيف يمكن معرفة المعادن الأساسية لنمو الشعر الصحي؟
الحديد:
كيف يساهم الحديد في نمو الشعر ؟
الحديد يزيد من قوة الشعر ويعز نمو الشعر. فنقص الحديد قد يجعل شعرك رقيق ، وجاف, وباهت ضعيف. فهو يسهل نقل الأكسجين إلى الخلايا ، مما يسمح لها بالعمل في أقصى إمكاناتها.
ما هي الأطعمة الغنية بمعدن الحديد ؟
اللحوم الحمراء.
الدجاج.
البيض.
- إقرأ أيضا:
- الأغذية الغنية بالحديد.
- الفوائد العجيبة للطحينة.
●أهم الوصفات الطبيعية لتقوية الشعر وتنعيمه:
• وصفة الزيوت الطبيعية:
يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التى تساعد على تنعيم الشعر ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخروع وكذلك زيت الجوجوبا وأخيراً زيت الذرة ، وجميع هذه الزيوت تحتوى على نسبة عالية من فيتامين" هـ" ومضادات الأكسدة ، كلها تساعد على إصلاح تلف الشعر وترطيبه.
تحضير الوصفة هو أسهل مايكون ولايتتطلب ذلك وقت كبير فقط نصف كوب دافي من أي نوع من الزيوت السابقة الدكر ، ثم تدليك الشعر بالزيت لبضع دقائق ، وتغطية الشعر بمنشفة دافئة وتركه لمدة تتراوح مابين 30- 45 دقيقة أو بين عشية وضحاها ، ثم غسل الشعر بالشامبو وشطفه بالماء.
•وصفة زيت جوز الهند والكارى لتنعيم الشعر:
يعد زيت جوز الهند مرطب جيد للشعر ، لذلك ينصح بعمل قناع من خلال غلي بعض أوراق الكاري بزيت جوز الهند لمدة 2- 3 دقائق وتركها في مكان بارد لبضعة أيام ، وبعدها يمكن تدليك الشعر بالخليط البارد و فروة الرأس أيضا بأطراف الأصابع وتغطية الرأس بمنشفة دافئة ، وتترك لبضعة دقائق ثم شطف الشعر بالماء.
•وصفة لخليط من الزيوت لإنبات الشعر ونعومته:
■المقادير كالتالي:
- 10 غرام زيت لوز حلو نقع به إكليل الجبل
- 10 غرام زيت زيتون نقع به حبق
- 10 غرام زيت سمسم نقع به زعتر
- 10 غرام زيت بذور الكتان
- 15 غرام زيت بذور جرجير
- 15 غ زيت جوجوبا
- 5 غرام زيت بذور بصل
- 5 غرام زيت حبة البركة
- 5 غرام زيت شطة
- غرام فيتامينe
- غرام فيتامينB5
- 10 غرام إيزوبروبيل ميرستات.
يمكن تسخين هذه الزيوت ومزجها جيدا على درجة حرارة 50 درجة مئوية، لكن الفيتامينات والipm تضاف على البارد. و يغسل الشعر بماء مضاف عليه ملعقة بيكربونات صوديوم أيPH الماء = 8تقريبا مما سياسعد على فتح حراشيف الشعر وإزالة الزهم على فروة الرأس والشعر. ثم يعمل بخلطة الزيوت مع تدليك فروة الشعر بأطراف الأصابع لمدة بسيطة لكي يتغلغل الزيت بالشعروالفروة
ثم يغطى الشعر بنايلون و طاقية صوف سميكة للتدفئة.
بعد ساعتين يغسل الشعر بشامبو أطفال مع شطف الشعر بماء يضاف له عصير ليمون أو خل تفاح. لتنعيم الشعر وإغلاق الحراشيف.
تطبق الخلطة مرتين في الإسبوع الأول ثم مرة كل إسبوع حتى تنتهي المشكلة.
إن كنتِ تعانين من تساقط الشعر وسئمتِ من إستخدام الأدوية والوصفات و تبحثين عن علاج طبيعي لتساقط الشعر تابعي مقال علاج تساقط الشعر بوصفات طبيعية.
○للحصول على شعر بني داكن:
وصفة البيض والمايونيز لتنعيم الشعر وجعله بني اللون:
يحتوي المايونيز والبيض على البروتين بنسبة عالية الذي يساعد على تقوية الشعر وتنعيمه ، من خلال خفق بياض بيضة مع ملعقتين كبيرتين من الماء الفاتر ، ثم وضع خليط على الشعر وفروة الرأس ، والتدليك بأطراف الأصابع فى حركات دائرية لبضع دقائق ، ثم شطف الشعر بالماء البارد ثم غسل الشعر بالشامبو.
○للحصول على شعر طويل:
وصفة الزبادي والزيت لتنعيم الشعر وتطويله:
يساعد الزبادي والزيت على ترطيب الشعر الجاف ، من خلال إضافة نصف كوب من الزبادي العادي إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون و6 قطرات من الزيت العطري ، ثم خلط المكونات معاً ، ووضع الخليط على الشعر بعد غسله بالشامبو ، ثم تغطية الشعر بغطاء استحمام وتركه لمدة تتراوح مابين 15- 20 دقيقة ثم شطف الشعر بالماء الدافىء.
○للحصول على شعر ناعم:
عجينة الأفوكادو لتنعيم الشعر:
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامينات" A" و" E" والدهون المشبعة والمعادن المهمة لتغذية الشعر التالف والجاف والمساعدة على ترطيبه وتقويته ، ولهذا ينصح بتقطيع أفوكادو ناضجة ومقشرة وخلطها مع بيضة واحدة ووضع المزيج على الشعر الرطب لمدة لاتقل عن عشرون دقيقة ، ثم شطف الشعر عدة مرات.
العناية بالبشرة والشعر للمرأة الحامل والمرضع:
سنعرض بعض النصائح والإرشادات للمرأة الحامل او المرضع للعناية ببشرتها وشعرها:
●للعناية بالبشرة إستعملي غسول مرطب واقي شمس وسيروم ليلي فيتامين سي اي هايلرورونيك اسيد مع كريم للعين فيتامين سي اي هايلرورونيك اسيد ماسكات مرة بالأسبوع مثلا ماسكات كورية أو طبيعية كلها جيدة لبشرتك.
●أما بالنسبة للشعر إستعملي شامبو وبلسم وماسك وسيروم بعد الشاور زيوت مرة بالأسبوع للجسم ومرطبات عادي سكراب مرة بالأسبوع زيوت عادي. المهم أن تبتعدوا عن التفتيح والتقشير الكيميائي ومشتقات الفيتامين أ.
إقرأ أيضا:
● فوائد الثوم لتقوية الشعر وإنباته:
هناك العديد من الفوائد التي تعود على جسم الإنسان بعد تناول الثوم ، ومالها من نتائج إيجابية على صحة الإنسان أهم هذه الفوائد أن الثوم يساعد على إنبات الشعر وتقويته.
علاج مشاكل الشعر بالثوم :
هناك العديد من المشاكل تصيب الشعر من بينها: القشرة، والحكة المصاحبة لها،و يعمل الثوم على تقوية بصيلات الشعر وزيادة كثافته، بالإضافة إلى عمله على تطويله وجعله أكثر لمعاناً. التأخير من ظهور الشعر الأبيض أو الشيب في الرأس، كما أنّه يقوم بإخفائه وإزالته.
●طرق استخدام الثوم للشعر :
1- للحصول على مزيج خاص بتقوية الشعر المُتساقط أو الخفيف يُمكن عمل عصير من الثوم ومن ثمّ إضافته إلى الشامبو وغسل الشعر بواسطة هذا الشامبو مرتين شهرياً، وللحصول على نتائج سريعة وجيدة من الأحسن إضافة كمية مناسبة من العسل.
2- يُمكن خلط الثوم بزيت الزيتون، وهذا من خلال نقع الثوم في زيت الزيتون لمدة أسبوع أو أسبوعين، ثُم يوزع على الشعر بالكامل ويُغطى ويُغسل في اليوم التالي وتإتباع العملية مرة فس اليوم.
3- لمنع ظهور الشيب يُضاف الثوم مع ذرة من الفلفل الأسود ويُسخن مع كمية من زيت جوز الهند وبعد ذلك يترك لمدة أسبوع وبعد ذلك يتم إستعماله بوضعه على الشعر وتكرار العملية يوميا.
●أسباب ظهور الشعر الأبيض:
•عدم تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية يزيد من إحتمالية ظهور الشعر الأبيض.
•عدم تنظيف فروة الرأس بشكل جيد يسرع بشكل كبير ظهور الشعر الأبيض
•إستهلاك الشاي والتوابل والقهوة بكثرة يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض
•الجينات الوراثية من أهم أسباب ظهور الشعر الأبيض
•الإستعمال الزائد لأجهزة العناية بالشعر وتصفيفه يؤدي إلى تسريع وتيرة ظهور الشعر الأبيض.
ولتفادي ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة يجب تناول وجبات غذائية تحتوي على فيتامين ١٢.
وفي ختام هذا المقول نجدد تأكيدنا لك سيدتي بإتباع الوصفات والنصائح السالفة الدكر، ماعليك سوى تطبيق الوصفة المناسبة لك لتحصلي على شعر ناعم وجذّاب.
إرسال تعليق
إذا كان لديك أي إستفسار حول الموضوع لاتنسى ترك تعليق لك هنا وإبداء رايك بكل أريحية