علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

 يمكن أن يؤدي حمل الأشياء الثقيلة والإنحناء أثناء المشي إلى ظهور مشاكل في الظهر مثل الإنزلاق الغضروفي أو ما يسمى ب "قرص الديسك"، الذي أصبح شائعا في هذا العصر ويمكن علاجه بالمستخلصات والأعشاب الطبيعية.

في هذا المقال سنقدم لك أفضل الأعشاب والمستخلصات الطبيعية لعلاج الديسك ولتخفيف ألامه، إضافة إلى عدة نصائح وإرشادات للتعامل مع مرض الديسك.

تخلص من الديسك بعلاج طبيعي سهل وفعّال

علاج الديسك بالأعشاب والمستخلصات الطبيعية:

يعد علاج الديسك بالأعشاب أحد الموضوعات التي تهم الكثير من الناس. خاصة الشباب ، حيث قد يصاب الشباب بقرص الديسك أثناء حمل حمولات ثقيلة. لكن هذا لا يعني أنه لايصيب كبار السن بل هم كذلك معرضون لخطر الإصابة به، لكن في كثير من الأحيان مرض الديسك ناتج عن القيام بحركات خاطئة مفاجئة يمكن أن يتعرض لها الجسم ، وخاصة الظهر. في الأسطر التالية سوف نتعلم كيفية علاج مرض الديسك بواسطة الأعشاب والمواد الطبيعية.

 ماهو الديسك؟

 معروف أن الديسك هو الحالة التي تُفصل فيها مادة غضروفية هلامية الأجزاء المكونة للعمود الفقري، وتسمى الفقرات. 

المكان الأكثر شيوعًا لفتق الديسك هو بين الفقرة الرابعة والخامسة، وهذا يمكن أن يسبب ألمًا كبيرًا وصعوبة في الحركة، تكمن أهمية أقراص الديسك في أنها تساعد على منع الاحتكاك بين الفقرات وحماية أسطح الفقرات المجاورة وكلها ضرورية للحفاظ على الحركة المستمرة والوضعية المستقيمة.

أسباب الديسك:

أسباب مرض الديسك عديدة وتشمل ما يلي:

•  قلة ممارسة الرياضة أو إهمال حاجة الجسم الطبيعية لتحريك مفاصله ومرونته الشيء الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية والإصابة بالديسك.
• حمل أوزان ثقيلة تفوق ما يستطيع الجسم تحمله عند حدوث ذلك، يتم وضع الكثير من الضغط على العصب الجذري وأسفل الظهر وظهور مشكل الديسك.
•  القيام بحركات مفاجئة، مثل الجلوس في السيارة أو الجلوس لفترة طويلة في وضعية واحدة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالديسك .

أهم الأعشاب الطبيعية المساعدة لعلاج الديسك:

لقد خلق الله العديد من الأعشاب كعلاجات طبيعية وهي متوفرة لدينا والتي تمكننا من الحصول على نتائج الشفاء المناسبة. 

من بين علاجات الديسك بالأعشاب الطبيعية ندكر ما يلي:

• الريحان: يعتبر الريحان من أفضل الأعشاب لعلاج مرض الديسك. يستخدم بخلط الريحان المهروس مع زيت الزيتون يتم التدليك والقيام بمسّاج في هذه المنطقة المصابة.
• الكركم: تناول مشروب الكركم المسلوق مع رشة من العسل والليمون يساعد على تخفيف آلام الظهر. يمكن أيضًا خلط الكركم مع القليل من زيت المسّاج للتدليك ، مع تدفئة الظهر جيدًا.
• الحلبة: تعتبر الحلبة من أقوى الحبوب الطبيعية لعلاج الكثير من الأمراض الصحية، تطحن الحلبة وتُفرك بالحليب الساخن ثم بعد ذلك توضع في مصفاة واتركها على الظهر لمدة 6 ساعات حتى تمتص العظام الحرارة للإستفاذة من فوائد الحلبة.
• الزنجبيل: هو من أكثر المشروبات فعالية في تخفيف آلام الديسك. حيث يُشرب الزنجبيل المسلوق وأضف إليه القليل من القرفة والعسل.
• أوراق اللبلاب المطحونة بالدقيق البني: جفف الأوراق واعجنها بالدقيق البني في الماء الساخن. ثم ضعه على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص الجسم الحرارة.

•  إقرأ أيضا علاج الديسك بالطحينة.
•  إقرأ ايضا الفوائد العجيبة للطحينة.

علاج الديسك بالخلطات الطبيعية:

خلطة الزنجبيل والفلفل الحار والنعناع والأوكالبتوس والقرع المر:

يمكن أن يساعد هذا الخليط في علاج  آلام أسفل الظهر والديسك ، حيث يتم مزج الزنجبيل مع زيت الفلفل الحار وزيت النعناع وزيت الكافور وزيت القرع المر ووضع الخليط على المنطقة المؤلمة والقيام بنفس العملية يوميا للحصول على أفضل علاج للديسك.

خليط الكمون:
امزج 50 جرامًا من الكمون المطحون وبذور الكتان وأوراق الكزبرة المجففة وملعقة صغيرة من الخليط في كوب من العصير ، وتناوله كل صباح على معدة فارغة ، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ، ثم كوب من الخليط والحليب قبل العشاء بنصف ساعة يجب تكرار هذه الطريقة 6 أيام متتالية فهذا يساعد على شفاء "الديسك".

خلطة سيندروس:
30 جرام من مسحوق الصبار ، سكر بودرة للبنات ، 100 جرام عسل طبيعي ، ملعقتان بعد الإفطار في الصباح وملعقتان بعد العشاء ، لمدة 6 أيام ستتخلص من الديسك و ألام الظهر بشكل كبير.

علاج الديسك وآلام الظهر بزيوت الأعشاب الطبيعية:

يعتبر مرض الديسك من أكثر الأمراض شيوعًا التي يواجهها الكثير من الناس. لكن هناك بعض الزيوت والأعشاب الطبيعية فعالة ومعالجة لجميع الأمراض التي تصيب العظام والمفاصل من بينها على سبيل المثال:

1. زيت اللافندر: ضع بضع قطرات من الزيت على المنطقة المؤلمة. استمر في التدليك حتى يهدأ الألم ، كرر هذه الخطوة 3 مرات في اليوم.
2. زيت اللبان: يعتبر هذا الزيت مسكنًا رائعًا للآلام. إنه جيد للاستخدام الخارجي ولا يمكن تناوله إستعمله للتدليك على المنطقة المؤلمة يوميا لعلاج الديسك.
3. زيت النعناع العطري: يمكن تناوله مع القليل من الماء الدافئ،  الممكن أيضًا تدليك المنطقة المؤلمة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا بهذا الزيت.
4. زيت الزنجبيل: يعتبر هذا الزيت من مسكنات الآلام السريعة المفعول، ضعه على المنطقة المؤلمة وقم بالتدليك. يعالج آلام الظهر والديسك في 10 دقائق.

هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها تسكين آلام الظهر والتخفيف منها، ومن بين هذه الطرق لعلاج الديسك "الحجامة"، ويمكن أن يتم ذلك من خلال الطريقة التالية:

عمل كاسات هواء أو ما يسمى بالحجامة، تساعد هذه الطريقة على إزالة البرودة من العظام وعلاج الديسك، وتجدر الإشارة إلى أن الحجامة تتم بمسح الكوب بقطن مغموس في الجاز. ثم حرك القداحة في الكوب واتركها تسخن وضعها على آلام الظهر.

دع الأكواب لمدة نصف ساعة إلى 45 دقيقة. ويمكن تكرارها من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع. يجب أن تكون البقعة المؤلمة دافئة أيضًا لإزالة البرد في العظام الذي يسبب آلام الظهر مثل الأوجاع وألام المفاصل.

ومن جهة أخرى، يستحسن أن تتم استشارة الطبيب على الأعشاب التي يتم تناولها. لكي لا تتسبب في مضاعفات أو مشاكل لحالة المريض.

التغذية السليمة لمرضى الديسك:

يجب التأكد من أن العناصر الغذائية المناسبة تصل بنجاح إلى العمود الفقري، كما يمكن الحفاظ على ليونة الفقرات عن طريق شرب الماء بكثرة ،حيث يساعد ذلك في الوقاية من حدوث تمزقات في طبقات الأقراص الخارجية والإصابة بالديسك، كما أن هناك بعض العناصر الغذائية المفيذة لسلامة العمود الفقري، وهي كالتالي:

•  الكالسيوم: يوجد في الفاصوليا السوداء ومنتجات الألبان والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة (مثل السبانخ) والأسماك (مثل السلمون والسردين) واللوز ، ومن المهم بشكل خاص يمنع هشاشة العظام مع تقدم العمر ، مما قد يؤدي إلى كسور العمود الفقري والإصابة بمشكل الديسك.
• فيتامين ج: يوجد في الحمضيات والفراولة والبروكلي والبطاطس والفلفل ، فهو يساعد على تكوين الكولاجين اللازم للخلايا لتتحول إلى أنسجة مثل الأوتار والأربطة.
•  الحديد: يوجد في منتجات اللحوم والأسماك والدواجن والفول والخضروات الورقية الخضراء ، كما أنه ضروري للخلايا لإمتصاص الأكسجين ويساعد على إنتاج الميوجلوبين، وهي العضلات الصحية اللازمة لدعم العمود الفقري.
•  فيتامين أ: مضاد للأكسدة يقوي جهاز المناعة ، ويساعد الجسم على استخدام البروتين بكفاءة ، ويساعد على إصلاح الأنسجة التالفة ، وتشكيل عظام الظهر والوقاية من الإصابة بالديسك. ويتواجد في كبد البقر ، والدجاج ، ومنتجات الألبان ، والفواكه البرتقالية ، والخضروات مثل الجزر والفواكه. مثل البطاطا الحلوة والشمام.

إن علاج الديسك من الأمور المستعصية على المصابين به يتطلب وقت طويل وكشوفات وفحوصات طبية عديدة لكن مايجهله الكثير هو أن هناك علاجات طبيعية سهلة الإستعمال لعلاج الديسك والتخلص منه، تتمثل هذه العلاجات الطبيعية في كثير من الأعشاب والزيوت الطبيعية المفيذة والمهمة لعلاج الديسك يكفي فقط المداومة عليها وتطبيقها على أكمل وجه.