علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

تعد الطحينة من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة ، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6 ، بالإضافة إلى كميات عالية من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم والألياف الغذائية.

علاج ألام المفاصل والعضام بالطحينة.

فوائد الطحينة السحرية لعلاج ألام المفاصل والعضام:

تتكون الطحينة بشكل أساسي من بذور السمسم المحمص وهي نوعين ، النوع الاول: السمسم الغير مقشر وهو الأكثر فائدة والثاني هو السمسم المقشر.

وتعتبر الطحينة مصدرًا مهما للمساعدة في تقليل ألام المفاصل لأنها غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، حيث تلعب هذه الأحماض دورًا رئيسيًا في منع ظهور ألام المفاصل في جميع أنحاء الجسم.

هل الطحينة مفيذة لعلاج ألام المفاصل والعضام؟

هل تعلم أن 99٪ من الكالسيوم الذي تتناوله مخزَّن في عظامك؟ يمكن أن يؤدي النقص الطويل الأمد في تناول الكالسيوم إلى هشاشة العظام وآلام المفاصل ومشاكل الغضاريف ، وخاصة في العمود الفقري ، والتي تُعرف أيضا بالإنزلاق الغضروفي الديسك.

نظرًا لحاجة الجسم إلى كميات كافية من الكالسيوم لتوفير عظام قوية ، يوصى بتناول منتجات الألبان يوميًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.

وتعتبر منتجات الحليب أفضل مصدر لبناء العظام بسبب سهولة امتصاصها للكالسيوم ووجود مركبات مغذية أخرى داعمة للعظام مثل البروتين والبوتاسيوم واللاكتوز والمغنيسيوم وفيتامين ب 12 وفيتامين أ وفيتامين ب 2.

السؤال هو كيف يمكن الحصول على ما يكفي من الكالسيوم إذا كان المرء لا يستهلك ما يكفي من منتجات الحليب؟

هنا يأتي الجواب :

تحتوي الطحينة على 125 مجم من الكالسيوم لكل ملعقة طعام.

الطحينة مصنوعة من بذور السمسم غير المقشورة بينما زيت السمسم هو مستخلص السمسم فقط.

هذا ما نريده حقًا في علاج كامل المعادن! ! ! !

تختلف القيمة الغذائية للطحينة الكاملة عن الطحينة المصنوعة من بذور السمسم المقشر أو زيت السمسم لأن الوحدتين الثانية والثالثة تكاد تكون خالية من المعادن. أما الطحينة الكاملة المصنوعة من بذور السمسم غير المقشورة فهي تحتوي على جميع المعادن الموجودة في بذور السمسم ، لذا فإن كل ملعقة كبيرة من الطحينة توفر 125 مجم من الكالسيوم! يمكنك التعرف على هذا النوع من الطحينة باسمها "طحينة السمسم".

حيث أن القيمة الغذائية لملعقة واحدة في اليوم تفي بالمتطلبات توفر مايكفي الكالسيوم والمعادن والفيتامينات للجسم بغض النظر عن الدهون المستخدمة في المفاصل والديسك والغضاريف! ! أو كغذاء للعلاجات الأخرى.

لذا يا إخواني وأخواتي أوصيكم باتباع النهج التالي في علاج الأقراص الفقرية وألام المفاصل والعضام، وهنا أعني جميع أنواع الأقراص سواء في الرقبة أو أسفل الظهر.

لعلاج آلام الركبة وعلاج الخشونة والتصلب وعلاج الغضاريف وآلام المفاصل وعرق النسا وآلام العظام العامة الأخرى يجب إتباع التعليمات التالية:

• يمكنك استخدام أي نوع من الطحينة ، لا يوجد نوع محدد ، ما عليك سوى مزجه جيدًا قبل الاستخدام (يمكنك صنعه في المنزل ، من السهل صنعه ، لمعرفة طريقة تحضير الطحينة أنقرر هنا )
• توضع الطحينة بكثرة على المنطقة المؤلمة دون فرك أو أي تدليك، فقط قم بفردها.
•  من المعروف أن الطحينة يمتصها الجسم بسرعة ، مما يعني أنه يمتصها بالكامل خلال 10-15 دقيقة ، فلا داعي للقلق بشأن اتساخ ملابسك.
• أترك الطحينة على الجسم من الليل إلى الصباح ، اغسلها بالماء فقط ولا تستخدم مواد التنظيف الكيماوية. يمكنك فقط استخدام صابون الغار أو صابون زيت الزيتون
•  في حالات ألام المفاصل الشديدة والمراحل الصعبة المتقدمة تستخدم الطحينة مرتين في اليوم. بمعنى دهن المفاصل والعضام بالطحينة ليلاً وتركها حتى الصباح - ودهن المفاصل والعضام بالطحينة أيضاً في الصباح ثم تترك حتى الليل.
•  مدة العلاج لجميع الحالات التي تعاني من ألام المفاصل تكون غالبا 16 يوماً متواصلة دون انقطاع.

فوائد خلط الطحينة مع التمر:

مثلما خلق الله المرض، فقد خلق الدواء له، لذلك يجب على الإنسان أن يبحث في الطبيعة عن علاج لكل مرض ، وقد تم الكشف عن علاج رهيب وسريع لآلام المفاصل ، وهذا العلاج هو الطحينة والتمر وهما مكونان موجودان في الطبيعة ومتوفران في منازلنا وفي حياتنا اليومية. 

الطحينة مادة سائلة تستخرج من عصير السمسم أو الفول السوداني تدخل في بعض الأطباق والسلطات ، ولها طعم يحبه الجميع. كما أنها تستخدم في العديد من الحلوى ، وخاصة حلوى أعياد الميلاد.

 وتعتبر التمور من أشهر النباتات التي خلقها الله على وجه الأرض لاحتوائها على الطاقة والفيتامينات. ويعتبر التمر من المكملات الغذائية البشرية وخاصة لمرضى السكر الذين لا يستطيعون تناول السكر، يعوض التمر الطاقة التي يحتاجونها دون الإقتراب من السكر على الإطلاق ، فهو يساعد بشكل عام في علاج فقر الدم ، ويقلل أيضًا من نسبة الكوليسترول في الدم ، ويجب استهلاكه بأعداد فردية ، وليست زوجية ، للإستفادة من فوائده السحرية.

فوائد التمر والطحينة لآلام المفاصل والعضام:

 للطحينة مع التمر فوائد عديدة أهمها العلاج الجيد لألام المفاصل وخشونتها. حيث تحتوي الطحينة على الكثير من المعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم ، وكلها ضرورية لنمو العظام ، هذه المعادن توجد بشكل طبيعي في الطحينة ، لذلك ينصح أطباء الطب البديل بتناول الطحينة للتخلص من آلام المفاصل. كما يوصي الأطباء جميع مرضى العظام بتناول الطحينة ، فهي عامل مهم وعلاج لمجموعة من الأمراض مثل ألام المفاصل والفقرات والديسك. 

وتعمل الطحينة بشكل جيد على تخفيف أعراض البواسير والشقوق الشرجية ويمكن أن تقلل أيضًا من حدوث إلتهاب المرارة. كما أنها علاج جيد لفقر الدم لاحتوائها على الحديد وفيتامين ب.

• إقرأ ايضا:
• علاج الديسك بالطحينة
• الفوائد العجيبة للطحينة

علاجات أخرى لألام المفاصل والعضام:

إلى جانب الطحينة مع التمر وفوائدهما لعلاج ألام المفاصل هناك بعض العلاجات الاخرى تعتبر فعالة لعلاج ألام المفاصل وتخفيف أعراضها ندكرها كالتالي:

1. التحكم في الوزن: تنص إحدى مؤسسات التهاب المفاصل على أن كل كيلوغرام واحد من وزن جسم يضرب في ثلاثة وهذا تأثيره على الركبتين، وستة على الوركين. ونتيجة لذلك ، يؤدي الضغط الإضافي على المفاصل إلى تآكل الغضروف ، مما يزيد من أعراض التهاب المفاصل. لذلك ، يمكن أن تساعد إدارة والتحكم في الوزن في الخفيف من ضغط ألام المفاصل وتقليل التيبس والألم.
2. التدليك: أشارت دراسة علمية نُشرت في سنة 2013 إلى الفوائد الصحية للتدليك لدى مجموعة من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. في الدراسة ، تلقى نصف المشاركين تدليكًا خفيفًا ، بينما تلقى النصف الآخر تدليكًا معتدلًا. بعد مرور 4 أسابيع ، كان لدى المجموعة التي تلقت تدليكًا معتدلًا ألمًا أقل في المفاصل المصابة ، وحرية أكبر في الحركة ، وتحكمًا أكبر في الحركة. توضح مؤسسة التهاب المفاصل أن التدليك يقلل من إنتاج الكورتيزول المرتبط بالتوتر ونقل إشارات الألم في الدماغ بالإضافة إلى ذلك ، يزيد التدليك من إنتاج السيروتونين ، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية ، لذلك يوصى بالتدليك المنتظم للمفاصل والعضلات المصابة ، لأن القيام بذلك يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الناجم عن التهاب ألام المفاصل.
3. التعرض لأشعة الشمس كل يوم: يعد التعرض لأشعة الشمس أحد أهم الطرق المساعدة لجسمك على الحصول على فيتامين د. إذا كنت مصابًا بالتهاب ألام المفاصل ، فيجب أن تتعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميًا وتوخي الحذر حتى لا تحرق بشرتك.
4. استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا-3:  أشارت عدة دراسات ذات علاقة بالصحة إلى أن الأحماض الدهنية "أوميكا ٣" تلعب دورا مهما في تقليل الإلتهابات في الجسم وتساهم في تنظيم الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى تخفيف آلام التهاب المفاصل. وتقوم أحماض "أوميكا ٣" ايضا على تنشيط وظائف أخرى مهمة داخل الجسم، حيث تقوم بتعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون داخل الجسم، الشي الذي يسهل عملية إنقاص الوزن، وهذا ما يساهم في تخفيف الضغط على المفاصل المصابة بالآلتهاب، ويقي من الألم بشكل كبير، وتوجد الأحماض الدهنية في كل من المكسرات والأسماك كسماك التونة واسماك السردين وأسماك السلمون.

وفي نهاية هذا الموضوع نكون قد قدمنا لكم كل الفوائد العجيبة للطحينة لعلاج ألام المفاصل وأهمية خلطها مع التمر. وتعرفنا أيضًا على بعض العلاجات المهمة لألام المفاصل، ونتمنى بنهاية موضوعنا أن نكون قد قدمنا لكم شرح مفصل لما تبحثون عنه.