علاج بومزوي القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية في المنزل

يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة الشديدة، بفعل أسباب مختلفة منها أسباب وراثية، واتباع عادات غذائية غير صحية أو عدم تناول وجبات الطعام متوازنة، وزيادة مستويات التوتر والضغوط النفسية وغيرها من الأسباب المسببة في النحافة، والتي تسبب عدة مشاكل لهؤلاء الأشخاص منها عدم العثور على ملابس مناسبة لهم، لذلك يلجؤون لاتباع بعض النصائح والحلول لزيادة الوزن، والتي قد لا تعطى نتائج إيجابية، وقد أشار تقرير نُشر بموقع "food.ndtv"، إلى بعض الوصفات الطبيعية الزيادة الوزن، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.

وصفات للتسمين وزيادة الوزن

وصفات طبيعية لتسمين الجسم:

تبحث العديد من الفتيات والشباب الذين يعانون من مشكل النحافة الشديدة عن حلول لهذه المشكلة المقلقة، فالنحافة لا تقل أهمية عن السمنة الزائدة، هما مشكلتان تسببان لدى الرجال والنساء وحتى فئة الشباب حالة من فقدان الثقة بالنفس، ويمكن تعريف النحافة بأنها نقص ملحوظ في الوزن عن المعدل الطبيعي، وتبعا للدراسات التي أجريت في هذا الميدان فإن النحافة لها إرتباط بعدة أسباب، كنقصان الشهية ومشاكل الجهاز الهضمي، واضطرابات الغدة الدرقية، و العامل الوراثي بالإضافة إلى الاضطرابات النفسية أو سوء امتصاص العناصر الغذائية.

أهم الوصفات الطبيعية للتسمين وزيادة الوزن:

وصفة الزبادي والطحينة لتسمين الجسم:

تعمل هذه الوصفة على زيادة وزن الجسم وتقوية العضام.

يتم تحضير الوصفة بخلط القليل من سلطة الزبادي مع كمية في نفس المستوى من الطحينة ومزج الخليط جيدا.

يتم تناول الخلطة بشكل يومي للحصول على نتائج جد مذهلة.

وصفة العسل الأسود والطحينة لتسمين الجسم:

للطحينة فوائد عجيبة لزيادة الوزن، يتم خلط العسل الأسود مع الطحينة ثم البدء في تناول ملعقتين كبيرتين من الخلطة على الريق كل صباح.

وصفة الكزبرة لتسمين الجسم:

معروف أن الكزبرة غنية بنسبة هامة من الحديد.

يتم تحضير هذه الوصفة عن طريق غلي أوراق الكزبرة وشرب ماؤها. فهذه الوصفة تعمل على زيادة الوزن بشكل أسرع.

وصفة حب العزيز لتسمين الجسم:

تُخلط كمية من الحلبة المطحونة مع نفس الكمية من حب العزيز المطحون.

ثم بعد ذلم يتم تناول الخلطة مرتين في اليوم صباحا ومساء ويفضل تناولها مع كوب من الحليب.

كما يمكن إضافة بعض المكسرات إليها لإضفاء النكهة.

فالإستمرار في تناول هذه الخلطة لأربع أسابيع يساعد على تسمين الجسم والزيادة في الوزن.

خلطة السمن والسكر لتسمين الجسم:

يتم تحضير هذه الخلطة بخلط ملعقة كبيرة من السمن مع ملعقة كبيرة من السكر. ويتم خلط المكونات جيدا إلى غاية الحصول على قوام كريمي.

ويتم تناول الخلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة.

ستبدأ نتائج هذه الوصفة تظهر عند إتباعها لأسبوعين.

إقرأ أيضا:

• وصفات لزيادة الوزن بشكل صحي
• وصفات طبيعية للتخسيس نتائجها مضمونة وسريعة التحضير
• الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن

وصفة العرقسوس لتسمين الجسم:

إن عشبة العرقسوس المجفف مهمة جدا عند نقعها ثم بعد ذلك تتم تصفيتها. قم بتناول ثلاث أكواب كل يوم قسمها حسب كل وجبة.

وصفة جذور الجنطيانا لتسمين الجسم:

توضع جذور الجنطيانا في إناء من الماء فوق نار هادئة لمدة عشرون دقيقة. وتترك حتى تبرد وتتم تحليتها بالعسل.

ويتم تناول كوبا من المشروب كل صباح على الريق، ويُشرب كوبا آخرا في الليل قبل النوم.

تساعد هذه الوصفة على فتح الشهية خلال ساعات النهار ويزيد الوزن بشكل أسرع.

وصفة عشبة الهندباء لتسمين الجسم:

تساعد هذه العشبة على فتح الشهية ويظهر تأثيرها في زيادة الوزن. كما أن هذه العشبة تعالج الإمساك المزمن، وتعمل على تنظيف الكبد والكليتين.

تُغلى العشبة في الماء الماء فوق نار هادئة لمدة خمس دقائق، وتترك حتى تبرد ثم تتم تصفيتها قبل تناولها.

خلطة الخميرة والسكر لتسمين الجسم:

تحتوي الخميرة على حوالي 12 نوع من الفيتامينات المهمة التي تساعد الجسم في التخلص من البكتيريا المضرة. كما أنها تساعد على تسمين الجسم.

يتم تحضير هذه الوصفة عن طريقة وضع قطعة صغيرة من الخميرة على كوب من الماء وبعد ءلك تُحلى بالسكر.

ويتم تناول الخلطة ثلاث مرات كل يوم.

خلطة اللبن والخميرة لتسمين الجسم:

توضع نصف ملعقة من الخميرة في إناء من الحليب الدافئ ويُحلى بالسكر أو العسل حسب الذوق.

يتم تناول كوبا واحدا كل يوم على الربق بشكل منتظم و تبدأ النتائج تظهر بعد شهر من تطبيق الوصفة.

وصفة الحلبة والعسل الاسود لتسمين الجسم:

يُخلط كيلو غرام كامل من العسل الأسود مع كيلو غرام من الحلبة. وتضاف إليه القليل من زيت الزيتون ويوضع الخليط على النار حتى كمال الغليان.

تترك الخلطة حتى تبرد، ثم يتم تخزينها داخل قنينات زجاجية مغلقة بشكل جيد.

يتم تناول الخلطة كمكون أساسي على مائدة الطعام مع الموازاة مع الوجبات.

وصفة الحلاوة الطحينة لتسمين الجسم:

إن تناول الحلاوة الطحينية بأي طريقة من شأنه أن يزيد الوزن.

فبإمكانك تناولها بالخبز أو بدونه.

تعمل الحلاوة على فتح الشهية وبذلك تزيد من كمية الطعام التي يتناولها الشخص خلال اليوم.

وصفة العسل والفول السوداني لتسمين الجسم:

مايميز هذه الخلطة هو تأثيرها الفعال في زيادة الوزن. وتعتبر من أفضل خلطات التسمين في أسرع وقت.

يتم تحضير هذه الخلطة عن طريق خلط نصف كيلوغرام من زبدة الكاكاو مع نفس الكمية من الفول السوداني.

ويضاف إليهم كيلوغرام من العسل الأسود. يوضع الخليط المحصل عليه في إناء مغلق بإحكام، ثم يتم تناول معلقة كبيرة منه على الريق مرة كل يوم، ثم يتم تناول ملعقة أخرى في ساعات النهار لأن ذلك يقوم على فتح الشهية وبالتالي زيادة الوزن.

وصفات سريعة للتسمين في 15 يوم:

بعض النساء يطمحن لزيادة سريعة في الوزن لا تتجاوز الأسبوعين؛ لذلك سنعمل على تقديم بعض الوصفات الطبيعية السريعة لزيادة الوزن وإليك بعض الوصفات سيدتي:-

وصفة العسل واللبن الرايب لتسمين الجسم بسرعة:

تساعد هذه الوصفة على تقوية الجسم و تسمينه في أقل من أسبوعين.

ويتم تحضيرها من خلال وضع إناء لبن الرايب على كمية مناسبة من عسل النحل وخلطهما جيدا.

ويتم تناول الخلطة بشربها مرتين في اليوم.

وصفة الحلبة والزبيب لتسمين الجسم بسرعة:

تُحضّر هذه الوصفة عن طريق وضع الحلبة المطحونة مع القليل من السمن على النار.

ثم يضاف إلى الخليط مقدار من الزبيب. وتضاف إليه أيضا بعض المكسرات كاللوز والجوز والسوداني لفتح الشهية وتحقيق الزيادة في الوزن.

وصفة العسل والحليب لتسمين الجسم بسرعة:

يتم تحضير هذه الخلطة بغلي كوبين من اللبن وتحليتهما بالعسل الأبيض. تترك الخليطة حتى تبرد ثم يتم تناولها مرتين في اليوم صباحا ومساءا، وستلاحظ الفرق في زيادة الوزن خلال 15 يوما.

وصفة سموثي الموز بالحليب لتسمين الجسم:

تعتبر من الوصفات الفعالة لكونها تحتوي على عناصر مرتفعة من السعرات الحرارية التي تسمن الجسم وتجعله أكثر شعورا بالطاقة.

يتم تحضير الوصفة بإضافة ثمرة واحدة كبيرة من الموز من الأفضل أن تكون ناضجة إلى إناء لبن سائل.

ويتم خفقه في الخلاط الكهربي، بعد ذلك تضاف علبة زبادي وملعقتين من العسل الأبيض إلى الخلاط.

ثم تضاف أيضا ثلاث ملاعق كبار من الشوفان، ويعاد الخفق بين كل العناصر حتى يتم مزجها جيدا.

يمكن تناول وصفة السموثي كوجبة خفيفة بين الوجبات التلاث الأساسية أو تخصيص وقت مناسب لها.

وصفة التمر باللبن لتسمين الجسم بسرعة:

التمر غني بنسبة عالية من الألياف، والمعادن وكذلك السكريّات وعناصر أخرى مهمة للجسم. كل هذا يساعد على تسمين الجسم النحيف بطريقة صحية والزيادة في الوزن.

يتم ذلك عن طريق تناول ثلاث ثمرات أو أربع من التمر. وبعدها يتم شرب كوبا من اللبن. تكرر العملية مرة واحدة كل يوم.

طريقة أخرى: يتم نقع ثمار التمر داخل إناء من اللبن في الليل ويترك حتى الصباح.

وفي صباح اليوم الموالي يتم تناول الخلطة كلها.

في ختام هذا المقال نكون قد أدرجنا أكثر من وصفة لتسمين الجسم باستعمال أكثر من مادة غذائية لنصبح قد نوعنا كل الأذواق، ويبقى دورك أنت الذي تعاني من النحافة أن تبحث عن وصفة مناسبة لتسمين جسمك وتختار المكونات الأنسب لك من عدد الوصفات السالفة الدكر لتحصل عن النتيجة التي تطمح إليها.